五月 SRT 脈輪小清理｜喉輪
主題：表達-為自己發聲
這段時間的脈輪小清理，
海底輪的安全感、
臍輪的自我界線、
太陽神經叢的相信自己，
心輪的與自己和解，
都是陪大家往內找回自己的力量。
來到喉輪，我們要開始練習把這份力量，與外在連結。
很多時候，怕造成衝突、怕被誤會、怕對方不開心，於是選擇忍耐、壓抑、配合，把很多話吞回去。
但那些沒有被好好說出口的話，並不會消失，它們可能變成委屈，變成胸口的悶，變成關係裡反覆出現的誤會與冷漠，也讓我們越來越不敢表達真正的自己。
這次喉輪小清理，想陪你重新整理表達與溝通的能量。
讓你能更清楚地說出自己的想法，溫柔而堅定地表達感受，於此同時，保有同理，聆聽他人的需求。
為自己發聲，不是激烈地反抗，是你終於願意說：
「其實我有一點受傷。」
「這件事我需要再想一想。」
「我希望你可以聽我說完。」
「這不是我真正想要的。」
願這次喉輪小清理，陪你鬆開那些卡在喉嚨裡、說不出口的話。
讓你相信：
你的聲音值得被聽見，
你的感受可以被表達，
你的需求可以被尊重。
關於SRT 小清理
這是一個主題式、溫和的支持型清理：
- 主題固定：喉輪「為自己發聲」
- 由你的高我，與執行師的高我共同進行清理
- 清理完成後，提供一份約300 字左右的文字回饋
- 清理後，會請你的高我協助設下保護罩，穩定能量狀態