我與身體對話的方式

前幾天的一位客人,離開後,傳了一篇小作文般的心得回饋。

提到按正面肩頸時,在特別緊繃有感的痠痛點,因為我的按摩速度是緩慢的,讓她感覺好像身體的疼痛、或是不被理解、負面的情緒,都被溫柔接住了。

我的按摩手法其實不花俏。

我在意的,不是手法有多少變化,是每一個動作裡,我有沒有在當下,是不是帶著意識去感覺;我的手,是不是代替我的眼睛去觀察個案身體的起伏。

我知道現在按到的是哪一塊肌肉,知道深度該停在哪裡,去感覺身體緊繃、糾結、還不願意放開的地方。

尤其在肩頸時,我常常會用很慢的方式滾動,然後等待。

等待肌肉知道,不需要再用力撐住,這裡是安全的,可以放心把自己交給我。

對我來說,這就是與身體對話的方式。

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