工作中，常常會遇到大腦型的個案，
能力強、善於思考、很有責任感、遇到事情不閃躲，會用很理智的方式一一處理完成。
這類型的人，很會處理事情，而事件產生的情緒，往往會被丟到背後，想著有空再說，
結果事情一件一件來，情緒卻始終沒有等到好好被正視的那天，
等到某天開始睡不好、莫名的浮燥、焦慮，才發現不對勁。
把身體譬喻成情緒焚化爐，如果從來不處理情緒，總是一股腦的把它們倒進焚化爐燒掉，
總有一天，身體會超載運作而故障。
如果可以一週清一次垃圾，做好情緒的垃圾分類，
就像，這是星期一晚餐的肯德基，裡面有紙杯、杯蓋、廚餘，一一做分類。
換成情緒，就是，這是前天和先生吵架的憤怒情緒垃圾，
但拆開來做回收分類時才發現，
原來裡面包含了：唸了很多次都不會改，家事都我在做，沒人體諒的「委曲」、
自己工作沒辦法好好順利完成，還要收拾家務的「煩躁」。
一旦知道情緒的組成，就能把它們分門別類，也許就對自己產生理解與和解，
當然，還是要和家人溝通出平衡點，但比較能就事論事，降低情緒性字眼。
我的工作，就是幫你發現身體堆了什麼情緒包裹，
陪你練習拆解分類，讓一切流動起來。